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沛小可講座,親們別錯過---米類知多少?

發布日期:2019-05-29 瀏覽次數:

 

鋤禾日當午,
汗滴禾下土。
誰知盤中餐,
  粒粒皆辛苦!
南來的北往的親們,今天沛小可就聊聊這一粒粒可愛的米對我們身體的好處。
1、能養胃的小米
小米富含蛋白質脂肪糖和鈣磷鐵等營養成分,因易于被人體消化吸收,又稱為保健米。小米有健脾和中益氣清虛熱利小便止煩渴的功效,是脾胃虛弱食欲不振者的良品。
2、夠全面的粳米
粳米營養價值均衡,維生素B族及氨基酸含量豐富齊全。其中的蛋白質主要是米精蛋白,人體容易消化吸收。粳米補中益氣健脾養胃,是老弱婦孺皆宜的食物。
3、能通便的糙米
糙米中的蛋白質脂肪維生素含量比精白米多,米糠層的粗纖維分子有助于胃腸蠕動,對胃病便秘痔瘡等消化道疾病有效,能降低膽固醇,減少心臟病的發作和中風的幾率。
4、能補腎的黑米
黑米含有蛋白質脂肪B族維生素鈣磷鐵鋅等物質,營養價值高于普通稻米。黑米滋陰補腎益氣強身健脾開胃補肝明目養精固澀,是補腎佳品,適合產婦幼兒病后體虛者長期食用。
5、受廣大客戶歡迎營養補充劑  勻漿膳
勻漿膳參照中國營養學會推薦的每日膳食營養素參考攝入量(DIRs)要求,以大米粉、玉米粉、麥芽糊精、大豆分離蛋白、乳粉、雞全蛋粉、植物脂肪粉等原料,配合人體必需的多種維生素礦物質,營養成分全面均衡,食用方便,口感綿滑哦


 

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